ЩОДЕННА РАНКОВА РУХАНКА

Науковці стверджують, щоденна ранкова руханка допомагає позбутися стресу та депресії. Під час виконання вправ тіло наповнюється бадьорістю, енергією, нервова система приходить в тонус, з'являється гарний настрій. Люди, які вранці рухаються, роблять фізичні вправи, не страждають на песимізм, завжди відчувають піднесений настрій та прекрасне самопочуття. А ще ранкова руханка покращує фізичну форму і самоорганізацію, сприяє гартуванню духу та самооцінки. Навички самодисципліни приносять позитивні результати в усіх сферах діяльності.
У Криворізького навчально-виробничого центру сьогоднішній день розпочався руханкою. А як ви проводите бадьорий ранок останнього робочого дня перед вихідними?

Кiлькiсть переглядiв: 0